健康を気にするほど不健康になる…こんな説があります。 それは、人によっては真実です。 健康に過ごすためにストレスをためては、本末転倒です。 今回は、健康になりたいと願うことからはじまった教室の経緯と、危険な単体プログラムについてです。

薬膳教室で思うこと…健康を気にしすぎは逆効果！危険な単体プログラム！